AWF Poznań oraz Gmina Komorniki serdecznie zapraszają wszystkie kobiety w wieku 50+ do udziału w wyjątkowym projekcie, którego celem jest prewencja osteoporozy poprzez zwiększenie aktywności fizycznej. Dzięki finansowaniu przez Ministerstwo Nauki i Szkolnictwa Wyższego, uczestniczki będą mogły skorzystać z bezpłatnych zajęć taneczno-ruchowych, które nie tylko poprawią ich kondycję, ale także przyczynią się do wzmocnienia układu kostnego.
Dlaczego Prewencja Osteoporozy jest Tak Ważna?
Osteoporoza to podstępna choroba, która często przebiega bezobjawowo aż do momentu wystąpienia złamania. Choroba ta charakteryzuje się obniżeniem masy kostnej oraz osłabieniem struktury kości, co zwiększa ryzyko złamań, szczególnie u osób po 50. roku życia. Kobiety są bardziej narażone na rozwój osteoporozy, dlatego tak ważne jest, aby regularnie podejmować aktywność fizyczną, która wspomaga budowę i regenerację kości.
Co Oferujemy?
W ramach projektu, kobiety 50+ będą mogły skorzystać z bezpłatnych zajęć ZUMBA, które będą odbywać się dwa razy w tygodniu przez okres 12 miesięcy – od października 2024 do września 2025 roku. Zajęcia będą prowadzone w:
- Hali GOSiR w Komornikach przy ul. Polnej 37
- Sali sportowej w Szkole Podstawowej nr 2 w Plewiskach przy ul. Strażewicza 1
Zajęcia będą nadzorowane przez wykwalifikowanych specjalistów, którzy zadbają o to, aby treningi były nie tylko efektywne, ale również bezpieczne i dostosowane do możliwości uczestniczek.
Badania dla Uczestniczek
Każda uczestniczka programu zostanie poddana bezpłatnym badaniom trzy razy w ciągu trwania projektu:
- Przed rozpoczęciem treningów – we wrześniu 2024,
- Po 6 miesiącach treningów,
- Po zakończeniu 12-miesięcznego cyklu treningowego – w październiku 2025.
Badania obejmą ocenę gęstości mineralnej kości przy użyciu aparatu densytometrycznego, testy wysiłkowe oraz analizę markerów biochemicznych we krwi. Dzięki temu uczestniczki będą mogły na bieżąco śledzić postępy oraz efekty swojej pracy nad kondycją fizyczną i zdrowiem kości.
Jak się Zgłosić?
Zgłoszenia do udziału w projekcie przyjmowane są do 24 września 2024 roku poprzez stronę www.awf.poznan.pl/badania-50plus.
Dodatkowe informacje dotyczące rekrutacji i zapisów można uzyskać pod numerem telefonu: 61 835 52 70. Wszelkie pytania związane z projektem można kierować również na adres e-mail: kosci@awf.poznan.pl.
Dlaczego Warto?
Udział w projekcie to niepowtarzalna okazja, by zadbać o swoje zdrowie, poznać nowe osoby i wziąć udział w profesjonalnych zajęciach ruchowych, które mogą znacząco wpłynąć na jakość życia. Osteoporoza nie musi być wyrokiem – regularna aktywność fizyczna jest kluczem do zachowania zdrowia i sprawności na długie lata.
Nie zwlekaj – dołącz do nas i zacznij działać już dziś!
